La Regla 2 Minuto de pausas activas ejemplos
En la Contemporaneidad, muchos de los trabajos que realizamos se consideran trabajos sedentarios por la desestimación actividad y movimiento físico que estos requieren. Esta error de movimiento durante largas horas frente al ordenador puede provocar dolencias musculares, estrés y ahogo mental, lo que a su oportunidad puede disminuir la rendimien